今天我要分享健身帶給我的附加價值其一
✨✨✨「自信」✨✨✨
當然有成果的時後 體態變好 會自信是ㄧ回事
但更深層的是在努力的過程累積起來的自信，這又是另一回事～🙆🏻
➡️而什麼是自信？
自信。其實說穿了就是自己跟自己的關係
沒自信的人是因為他們老是言行不一致
不論小狀況還是大事情
自己說了 卻做不到 不斷循環
漸漸的就會懷疑自己、不愛自己，導致沒有自信
我打個比方：我全職媽媽我好累，真的擠不出時間，但我想要明天6點半起來運動，然後你不多睡ㄧ秒，說起就起，說走就走～
而且你做完並且做到好
每完成ㄧ次的健身，你那心裡累績的踏實感
自己與自己的關係會每次都提升。
你會知道自己是多棒的人並且相對性的進步💪🏻
自己都感受到自己多棒，又怎能沒自信呢❓
✅IG：celinechan1204
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#健身的根本其實是要你愛自己 #自信你有嗎
#給自己一個努力 #還自己ㄧ個喝采
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